Bulle de douceur

Ressources bibliothérapeutiques

Cette liste non exhaustive de livres psychologiques, philosophiques et spirituels, que j’ai découvert et apprécié au fil des ans, certains plus que d’autres, (je reconnais un coup de cœur pour les œuvres de Irvin Yalom, Lytta Basset, Boris Cyrulnik et récemment, Simone Pacot) peut vous donner des pistes afin de trouver vos ouvrages, le livre qui saura vous aider, vous accompagner, vous éclairer. Pour nombre d’auteurs, il y a des parutions plus récentes ( Burnt out, dépression…).  A vous de ressentir, choisir et vous laisser inspirer par le récit dont vous auriez besoin, ici, en librairie ou médiathèque…

Bonne lecture et joyeuse découverte.

                                                                     Christina Sonzogni

 

Aron Elaine

Ces gens qui ont peur d’avoir peur, mieux comprendre l’hypersensibilité 1996

 

André Christophe

La peur des autres : trac, timidité et phobies sociales 1995

L’estime de soi 1999

Comment gérer les personnalités difficiles

La force des émotions 2001

Vivre heureux, psychologie du bonheur 2003

Psychologie de la peur 2004

Libre, imparfait et heureux 2006

Les états d’âmes 2009

Méditer jour après jour 2011

Se changer et changer le monde (collectifs)

Et n’oublie pas d’être heureux2014

Trois amis en quête de sagesse 2015

La vie intérieure 2018

 

Basset Lytta

La joie imprenable 1996

Le pouvoir de pardonner 1999

Sainte colère 2002

Culpabilité, paralysie du cœur 2003

Ce lien qui ne meurt jamais 2007

La fragilité, faiblesse ou richesse (collectif)2009

Aimer sans dévorer 2010

Oser la bienveillance 2014

Vivre malgré tout 2016

La Source que je cherche 2017

Faire face à la perversion du 2019

Méditations de pleine conscience 2022

 

Bensaïd Catherine

Aime-toi, la vie t’aimera 1992

Histoires d’amours 1996

Je t’aime la Vie 2000

La musique des Anges 2003

Qui aime quand je t’aime 2005

Libre d’être femme 2016

 

Brach Tara

L’acceptation radicale 2003

 

Consoli Sylvie

La Tendresse 2003

 

Corneau Guy

Père manquant, fils manqué 1989

N’y a-t-il pas d’amour heureux 1997

La guérison du cœur 2000

Le meilleur de soi 2007

Victime des autres, bourreau de soi-même 2003

Revivre 2010

 

Cyrulnik Boris                         

Les nourritures affectives 1993

Un merveilleux malheur 1999

Les vilains petits canards 2001

Le murmure des fantômes 2003

Parler d’amour au bord du gouffre 2004

De cher et d’âme 2006

Autobiographie d’un épouvantail 2008

Je me souviens 2009

Mourir de dire 2010

Sous le signe du lien 2010

Sauve-toi, la vie t’appelle 2012

 

D’Ansembourg Thomas

Cessez d’être gentil, soyez vrai 2001

 

De Hennezel Marie

La mort intime 1995

Mourir les yeux ouverts 2005

Le souci de l’autre

 

Dufourmantelle Anne

Eloge du risque 2011

Puissance de la douceur 2013

 

Dufour Daniel 

La blessure d’abandon 2007

Rebondir 2010

Les barrages inutiles 2014

Les tremblements intérieurs 2014

Le tumulte amoureux 2014

 

Chödron Pema

Entrer en amitié avec soi-même 1998

Conseils d’une amie pour des temps difficiles 1999  

Quand tout s’effondre 2008

 

Facchin-Siaud Jeanne

Trop intelligent pour être heureux ; l’adulte surdoué 2008

 

Filliozat Isabelle

L’intelligence du cœur 1997

Je t’en veux, je t’aime 2004

 

Hirigoyen Marie-France

Le harcèlement moral, la violence perverse au quotidien 1998

Le harcèlement moral dans la vie professionnel 2002

 

Hurni Maurice et Stoll Gionvana

La haine de l’amour, perversion du lien 1996

 

Kelen Jacqueline

L’esprit de solitude 2001

Divine blessure 2005

 

Kübler-Ross Elisabeth

Leçons de vie 2000

 

Midal Fabrice

Risquer la liberté : vivre dans un monde sans repaires 2009

Frappe le ciel, écoute le bruit 2014

Méditations sur l’amour bienveillant (CD) 2013

Méditer pour avoir confiance ( CD) 2015

Foutez-vous la paix 2017

Sauvez votre peau, devenez narcissique 2018

Triompher des emmerdes 2019

Comment rester serein quand tout s’effondre 2020

Suis-je hyper sensible ? 2021

La tendresse du monde 2013

 

Miller Alice

C’est pour ton bien 1981

Notre corps ne ment jamais 2004

 

Miguel Ruiz

Les quatre accord toltèques 1997

La maîtrise de l’amour 1999

 

Nabati Moussa

La dépression 2005

Le bonheur d’être soi 2006

Guérir son enfant intérieur 2008

Comme un vide en moi 2012

Renouer avec la bonté profonde 2016

 

Nazare-Aga Isabelle

Les manipulateurs sont parmi nous 1997

Les manipulateurs et l’amour 2000

Les parents manipulateurs 2014

 

Pacot Simone

L’Evangélisation des profondeurs 1997 (en cours)

Ouvrir la porte à l’esprit 2008

 

Jolien Alexandre

Eloge de la faiblesse 1999

Le métier de l’homme 2002

Le philosophe nu 2010

Petit traité de l’abandon 2012

Vivre sans pourquoi 2015

Trois amis en quête de sagesse (collectif) 2015

La sagesse espiègle 2018

Cahier d’insouciance 2022

 

Judith Orloff

Le guide de survie des hypersensibles empathiques 2018

 

Petitcollin Christel

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant 2010

 

Pralong Joël

Angoisse, dépression, culpabilité

 

Rubinstein Henri

La dépression masquée 1999

 

Rufo Marcel

Frère et sœurs, une maladie d’amour 2000

Détache-moi ; se séparer pour grandir 2005

Chacun cherche un père 2009

 

Saverio Tomasella

Hypersensibles : trop sensibles pour être heureux ? 2012

A fleur de peau 2017

Ultra sensible au travail 2019

 

Servan-Schreiber David

Guérir, le stress, l’anxiété et la dépression2003

On peut se dire aurevoir plusieurs fois 2011

 

Singer Christiane

Les âges de la vie 1984

Histoire d’âme 1988

Du bon usage des crises 1994

Eloge du mariage 2000

Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le Ciel est en toi ? 2001

Les sept nuits de la reine 2002

N’oublie pas les chevaux écumants du passé 2005

Seul ce qui brûle 2006

Derniers fragments d’un long voyage 2007

 

Tenenbaum Sylvie

Vaincre la dépendance affective 2010

 

Vasey Catherine

Le détecter et le prévenir 2015 ( voir blog)

 

Viorst Judith

Les renoncements nécessaires 1988

 

Charlotte Wills

Itinéraire d’une utlra sensible 2019

 

Yalom Irvin

Thérapie existentielle 1980

Le bourreau de l’amour (roman) 1989

Et Niestsche a pleuré (roman)1992

Mensonges sur le divan (roman) 1997

La malédiction du chat hongrois (roman) 1999

L’art de la thérapie 2002

La méthode Schopenhauer (roman) 2005

Le jardin d’épicure (roman) 2008

Créatures d’un jour (roman) 2015

Comment je suis devenu moi-même 2017

Une question de mort et de vie 2021